PREVENCIÓN DE ACCIDENTES EN LA INFANCIA

Calendario orientativo para la prevención de accidentes en la infancia:

0-3 meses: se encuentra en una situación totalmente pasiva
- Debe evitar la caída de objetos pesados sobre él.
- Es necesario vigilar que no se ahogue con la ropa o un cojín.
- No se le debe dejar en un lugar donde se pueda caer.
- En un coche, debe ir bien sujeto y nunca en los brazos.

3-6 meses: se pone todo en la boca
- Evitar los juguetes desmontables, las piezas pequeñas y otros objetos o sustancias que se puedan tragar.

6 a 12 meses: gatea y quiere conocer todo
- Hace falta que no ponga los dedos en los enchufes y que no juegue con cables o largos eléctricos.
- Como estira toallas, cuerdas o similares, hay peligro que le caigan objetos encima.
- Es necesario tener cuidado cuando se abren y cierran puertas y ventanas.
- En esta edad, las escaleras son un peligro muy importante.
- Si cae de cabeza en un cubo, una bañera o similar se puede ahogar.
- A partir de esta edad, en un automóvil, ha de ir sentado y sujeto en una silla especial fijada a los asientos posteriores.

1 a 3 años: desarrolla el movimiento, la curiosidad y los hábitos
- Hay peligros de intoxicaciones (medicamentos, productos de limpieza, pinturas, etc.)
- No se deben guardar productos tóxicos en envases de productos comestibles.
- Hay peligro de quemaduras. Se debe evitar que esté en la cocina y hace falta tener mucho cuidado con los líquidos y los metales calientes.
- Es preciso evitar las caídas de las sillas, camas y sobretodo ventanas.
- En la calle, se le debe coger de la mano y se le debe vigilar constantemente.
- Para evitar los ahogos, se deben proteger los accesos a las piscinas y similares y usar flotadores seguros.
- Es necesario evitar el peligro de ahogarse al comer.

4 a 9 años: aumenta su autonomía
- Se les debe enseñar las normas básicas de seguridad vial al cruzar las calles.
- En los coches, es necesario que vaya sujeto siempre en los asientos posteriores y con un dispositivo de seguridad en las puertas.
- Ha de saber nadar.
- Ha de conocer las normas de seguridad propias de cada actividad deportiva.

10 a 14 años: etapa de gran desarrollo físico y psicológico
- Es necesario educarlo en la seguridad del tráfico.
- Es necesario que conozca los riesgos del fuego y la manera de evitarlos (planes de evacuación).
- Evitar que practique juegos peligrosos (dardos, petardos, etc.)

Cuida de su salud, poniendo todos los medios a tu alcance para prevenir riesgos que puedan causar algún accidente a tu hij@

Juegos de niños

¡La forma mas divertida de crecer!

No cabe duda de que los más pequeños están llenos vitalidad… ¡son pura energía! Seguro que a menudo nos vemos incapaces de frenar esa explosión de actividad y mucho menos de seguirles el ritmo. Lo mejor es canalizar esa energía de manera positiva a través de los distintos trucos y recursos.

Para los niños y niñas, jugar es la actividad que los abarca todo en su vida: entretenimiento, trabajo, adquisición de experiencias, forma de explorar el mundo que les rodea… El niño no sabe separar el juego del resto de su vida, y así debe ser.

El juego es el primer vehículo mediante el que los niño comprenden y aprenden a controlar su entorno, así como la mejor herramienta para relacionarse y comunicarse con los demás… ¡antes incluso de aprender a hablar!

El juego es el lenguaje mismo de los niños. A través de él, se comunican con su entorno, y es un instrumento muy eficaz para la educación y el desarrollo de habilidades y capacidades.

Prácticamente, desde que se nace, el ser humano está predispuesto a jugar, con sus pies, con sus manos…. El juego es una manifestación, nacida del interior del ser humano, no solo para entretenerse, sino para descubrir y entender el mundo que le rodea.

Mediante el juego, satisfacemos necesidades vitales de nuestra naturaleza inteligente, tales como explorar, descubrir, aprender, y expresar sentimiento.

Jugar para aprender

• Con los juegos de movimiento (correr, saltar, piruetas…) aprendemos nociones de velocidad, peso, gravedad, dirección, equilibrio… aplicables al resto de nuestra vida.


• Cuando jugamos con objetos empezamos a ver su utilidad, sus cualidades, las leyes físicas que los gobiernan. Cuanta más información adquirimos a través de nuestros sentidos más ampliamos nuestros conocimientos de la realidad que nos envuelve. Por eso, desde pequeños, jugamos a abrir y cerrar cajas, golpeamos cosas, pulsamos todos los botones que están a mano…


• Al empezar a jugar con otros, practicamos la comunicación, los roles sociales, las reglas y costumbres de nuestra cultura…

Jugar, el ejercicio más sano

Beneficios del juego:

• Facilita el descanso, el sueño, y combate el estrés.


• En la prevención de enfermedades crónicas: ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus, osteoporosis, cáncer de colon, ansiedad, depresión…


• En la mente, el juego activo no solo hace niños mas sanos sino que les ayuda a concentrarse mejor en la escuela. Produce una sensación física y psicológica de bienestar.

Recomendaciones:

1. Moverse cada día: actividades validas para padres e hijos como caminar, tareas del hogar, juegos activos o pasear al perro.

2. 3 – 5 veces a la semana: actividades y deportes vigorosos como futbol, patinaje, ciclismo, natación… como mínimo 20 minutos.

3. 2 – 3 veces por semana: actividades para potenciar la flexibilidad y la fuerza como baile, artes marciales…

4. Menos de 2 horas, ver la televisión, jugar con videojuegos y con el ordenador.

¡A la mesa!

¡Para que los mas pequeños de casa, vayan a comer siempre con una sonrisa puesta!

De todos los hábitos que los niños aprenden desde la tierna infancia, el hábito de comer es el que hace sufrir más a los padres. Quizás, porque el instinto protector paterno-materno, desde tiempos ancestrales, se concreta claramente en alimentar, bien a los pequeños, para que crezcan fuertes y sanos. ¡Cuántas veces hemos oído aquello de que los niños gorditos son más “hermosos”!. Hoy en día esto ya no es así.

La metodología para enseñar a los niños a comer bien, se basa, de modo muy paralelo al método del Dr. Estivill para aprender a dormir bien. Un buen método, impartido a los hijos con seguridad y cariño, aporta un buen modelo de comportamiento que los niños aprenden sin dificultades.

Los padres que transmiten cariño, seguridad y alegría a los hijos, mientras estos disponen a comer, aprenderán a disfrutar de la comida sin ningún problema. Un ejemplo claro es que la mayoría de los adultos celebramos los acontecimientos especiales con comidas, porque comer bien es “un lujo”, una suerte.

1. Hay que educar a comer, pero no engañar para que coma: Los trucos, independientemente de si son efectivos o no, no sirve más que para ofrecernos una “solución” puntual. Los trucos solo son un atajo, y ¿que pasara cuando el niño tenga que quedarse con alguien? Es necesario seguir un método que nos ayude a transmitir a nuestro hijo que comer es un verdadero placer.

2. Mañana es tarde, la infancia es el momento en el que se estructura la personalidad y se conforman los principales hábitos de vida. Es por eso que esta etapa se pueden y deben establecer patrones de conducta saludables, algo que resultará más difícil en una edad avanzada.

3. No hay que dramatizar ni obsesionarse con el tema, es imprescindible que el “momento comida” sea percibido por nuestro hijo de manera positiva, por lo que habrá que envolverlo de estímulos agradables, cualquier cambio en nuestro estado de ánimo será fácilmente percibido por los más pequeños. Tener paciencia es una regla básica.

La fórmula del éxito: aprender a enseñar

Primero, la imitación, el niño aprende por imitación, y reproduce los modelos de conducta que le ofrecen las personas y el entorno que les rodea. Los padres son un modelo de conducta. Una conducta repetitiva de los adultos de su entorno es rápidamente asimilada por los niños, permitiéndoles aprender de si mismos, de los demás y del ambiente que les rodea… para bien y para mal.

Segundo, la seguridad, para un niño es imprescindible crecer con horarios y normas, con pautas claras y concretas que se repiten a diario y que le den la seguridad que necesita. Mantener una rutina ordenada para el día y unas reglas consistentes, permiten al niño permiten al niño anticipar hechos, predecir que va a suceder y cuáles serán las respuestas de los adultos. Al dar al niño la seguridad de saber lo que se espera de él, y lo que él puede esperar de su ambiente, se evitara más tarde situaciones diarias que pueden causar estrés y malestar en su hogar.

Recordar: con rituales, repeticiones o rutinas diarias que marquen el día, vuestro hijo se siente mucho más tranquilo y le es más fácil cooperar en estas actividades, ya que poco a poco va haciendo suyo este orden de acciones y se adapta a él.

A medida que vayan creciendo se pueden inculcar nuevos hábitos asociados a la comida, con el tiempo podremos adaptar el ritual a las nuevas necesidades:

1. Lavarse las manos
2. Ayudar a poner la mesa
3. Sentarse en la silla
4. Ponerse la servilleta
5. Ayudar a recoger la mesa después de comer
6. Lavarse las manos y los dientes.

Es importante que exista una colaboración mutua con los implicados en la vida del niño, ya que manteniendo una relación fluida podremos compartir información beneficiosa para todos: el menú de casa y del colegio, algún problema puntual que haya surgido en uno u otro lugar, como se ha comportado el niño hoy, como se ha actuado…

Lo importante es comprender que todos estamos implicados en el correcto y completo desarrollo del niño y todos cumplimos una importante labor que los demás deben respetar y facilitar.

¡Con las manos en la masa!

Hacer a los niños participes, con recetas divertidas y sencillas:

Ensalada dulce de granadas y naranjas:

Ingredientes:

• 3 o 4 naranjas


• 1 granada


• 4 cucharadas soperas de azúcar.

Preparación:

1. Pelad las naranjas
2. Separar los gajos
3. Cardadlos en tacos
4. Abrid la granada y sacad todos sus granitos
5. Meted todo en un bol y añadirle azúcar
6. Remover con cuidado, para no destrozar la fruta
7. Cubrir el bol con film de cocina y metedlo en la nevera hasta el momento de servir.

Tomatitos nevados:

Ingredientes:

• 3 o 4 tomatitos cherry por cada persona


• 1 tarrina de queso fresco untable


• Orégano

Preparación:

1. Lavad los tomatitos.
2. Cortadlos por la mitad.
3. Con una cucharita, poned un generoso pegote de queso sobre cada trozo.
4. Poner un pellizco de orégano sobre cada uno.
5. Colocar todos los trozos en una fuente. Con imaginación, se puede hacer en forma de espiral, una pirámide…

El masaje infantil

El masaje

Es cada día mas habitual practicar con los bebes maniobras apropiadas para el masaje infantil manteniendo con ellos un contacto físico e intenso y gratificante.

Grandes o pequeños, los hijos demandan la atención de sus padres. Más allá del indispensable, y necesario ritual del cuento, necesitan sentirse cercanos, accesibles y disponibles, igual que nosotros a ellos. Besos, abrazos, mimos, caricias… ¿Quién no necesita ser acariciado?

Acariciando a los hijos, se les ofrece amor, ternura… Las manos, transmiten confianza, seguridad, y serenidad, así se les ayuda en su desarrollo personal y social, disminuyendo su ansiedad y favoreciendo su independencia. Aprender con ellos es una muestra de nuestra capacidad como educadores y un placer inmenso donde instalar nuestra confianza como padres, tantas veces bombardeada por los ritmos sociales.

Pensemos en las caricias como un masaje, y a su vez, en el masaje como un juego. Un juego para relajarnos después de un día difícil, largo o excitante. Un juego para comunicarnos de un modo distinto, aunque nada extraño a la naturaleza del ser humano, demostrando nuestro amor, confortando, calmando, y compartiendo con ellos unos minutos intensos y placenteros.

Hay que disfrutar, por tanto, del contacto directo con los hijos, escuchando con atención la respuesta de su cuerpo. Hay que alejarse de una rutina mecánica, porque cada niño es diferente y cada día es diferente, hagamos del masaje un juego cada día, también diferente. Y recordar que siempre un juego necesita la aceptación de ambas partes, no se puede jugar si uno quiere.

¿Qué se necesita? Prácticamente nada, la creatividad y las manos limpias e hidratadas. Los adornos son interferencias, fuera anillos, relojes, pulseras, mangas largas, y las uñas bien cortadas.

Una habitación cálida, una luz tenue, incluso una música relajante son instrumentos fabulosos para ayudar al desarrollar el masaje, pero no son imprescindibles. El modo de realizar los juegos no es rígido, si encuentras dificultad, no dudes en solventarla con tu intuición y no hay que tener miedo de improvisar.

Algunos masajes divertidos y sencillos:

Las olas del mar

“Van y vienen las olas del mar,
Vienen y van sin dejarte acunar”

Manos: Superficialmente con la yema de los dedos, roza el borde exterior del dedo pulgar extendiendo el recorrido, incluso, hasta la muñeca, en ambas direcciones.

Pies: El mismo movimiento desde el dedo pulgar hasta el tobillo, también en ambas direcciones.
Mantener el contacto continuado como las olas de la playa, una marea que sube y baja indefinidamente.

Los caracoles viajeros:

“Del ombligo sale un caracol dispuesto a tomar el sol.
Para dar un tranquilo paseo a lo largo del sendero”.

Desde el ombligo y en sentido de las agujas del reloj, dibuja varias espirales delimitando el recorrido a la cavidad abdominal. Primero, con las yemas de los dedos, y a medida que la espiral se abre, la mano se irá adaptando al vientre suavemente.

“Su vecino está de vuelta tras la larga caminata.
No hay nada como el hogar. ¡Qué bien se está en casa!

Céntrate ahora en el tórax. Dibuja las espirales de afuera a adentro, desde el hombro izquierdo, en sentido contrario a las agujas del reloj, hasta acabar en el corazón.

“En tu casa o en la mía quedamos a cenar.
¡Cuántas aventuras nos tenemos que contar!

Une los centros de las dos “espirales-caracoles” dibujando un ocho con la mano. Dejando, después, que las manos terminen el juego intuitivamente.

Plastilina

“Vamos a jugar: plastilina vas a ser.
Tus brazos y tus piernas yo moldearé.
Churros, longanizas y morcillas voy a hacer.
Dime si te gusta y empecemos otra vez".

Rodea con ambas manos un brazo y realiza pequeñas presiones deslizándolas desde el hombro a lo largo de toda la extremidad, sin olvidarte de cada uno de los dedos.

Continúa con el otro brazo, y haz lo mismo con las piernas.

Estrategias para los padres

Las siguientes estrategias para enfretarse a los problemas son ideas generales, y no todas funcionarán cuando tu bebé sea muy pequeño. Deja algunas para más tarde.

IDEAS PARA DISMINUIR EL ESTRÉS:

-Duerme, medita, o tiéndete a escuchar música tranquila o a leer cuando el retoño duerma la siesta. Imponte un horario de cama y sígelo, incluso si los platos se han quedado por lavar.

-Pídele a las visitas que doble diez piezas de ropa de la ropa limpia, o que pasen el trapo por laguna superficie. No les sirvas.

- Asegurate de comer bien y no te saltes ninguna comida, sobre todo si se trata del desayuno. No, para desayunar no basta con medio zumo de piña.

- Una vez a la semana puedes intentar cocinar grandes canidades de comida para congelarla y consumirla después. Corta la verdura cruda y ponla en bolsas de plástico que cierren bien. Así pueden conservarse en la nevera.

-Salir, el ejercicio moderado y tomar el sol son maneras de animarse que vienen avaladas por todos los estudios sobre cómo combatir la depresión.

- Intenta que toda la familia haga ejercicio junta cuando estéis reunidos.

- Ponte objetivos pequeños para ir consiguiendolos con los meses.

- Los ratos libres de niños son importante para cualquier cuidador de niño, sea a tiempo completo o parcial. Si tu pareja no asume tu parte, dile que lo necesitas de otra manera te volveras loca.

- Organizate alguna ocupación regular en tu propio tiempo para acudir a alguna clase o para fomentar algún hobby, o simplemente para salir a pasear un rato.

PERIODO DE ADAPTACIÓN

El periodo de adaptación es "el camino o proceso mediante el cual el niño va elaborando desde el punto de vista de los sentimientos, la pérdida y la ganancia que le supone la separación, hasta llegar voluntariamente a una aceptación interna de la misma".

PROPUESTAS Y SUGERENCIAS

A continuación señalamos una serie de aspectos para las familias con hijos de nuevo ingreso en la escuela. Creemos que su realización ayuda, en gran medida, a superar el periodo de adaptación de cada niño y niña.

VOSOTROS PADRES Y MADRES PODÉIS Y DEBÉIS:

MOSTRAD SEGURIDAD Y CONFIANZA EN LA ESCUELA: Hay que empezar por aceptar personalmente la separación, reconociendo la autonomía de vuestro hijo. Muchos padres y madres poseen una sensación de culpabilidad al vivir las manifestaciones de inadaptación de su hijo y los niños lo perciben. Las dudas con respecto a la maestra no genera ni confianza, ni colaboración. Ante la menor duda, el diálogo es una buena solución.

CREAD ACTITUDES POSITIVAS RESPECTO A LA ESCUELA INFANTIL: Comentad a vuestros hijos lo que hay en la escuela, las actividades que van a realizar, los niños y niñas con los que van a jugar, los materiales y juguetes que van a encontrar, etc.

NO HACIENDO COMENTARIOS NEGATIVOS SOBRE LA ESCUELA: No amenacéis con la escuela pensando que cuando vuestro hijo vaya al colegio todo va a cambiar y no tendrá más remedio que acatar órdenes y seguir una disciplina estricta.

INTERCAMBIAD CON LA MAESTRA TODA LA INFORMACIÓN QUE FACILITE UN MAYOR CONOCIMIENTO DE LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS: Acudid a las asambleas que se programen, a las entrevistas individuales. Responded a los cuestionarios que se os ofrezcan con la máxima sinceridad y depositad en las educadoras mucha confianza. Es importante que tanto el padre, como la madre acudáis siempre que os sea posible juntos a las reuniones, la educación es cosa de ambos y los dos tenéis mucho que aportar. Siempre que queráis podéis visitar la clase de vuestro hijo y así conocer su funcionamiento. Para una buena organización es mejor que os pongáis en contacto con la profesora para elegir el día y la hora más conveniente. Cuando os surja una inquietud acerca de vuestro hijo o tengáis interés por conocer algo más sobre ellos, no dudéis en acudir a la escuela.